بارداری، سفری شگفت‌انگیز و پر از فراز و نشیب است. نی نی سایت، به عنوان بزرگترین اجتماع مادران ایرانی، مملو از تجربیات ارزشمند و متنوع است. در این پست، خلاصه 21 مورد از مهم‌ترین و پرکاربردترین تجربه‌های بارداری که در نی نی سایت به اشتراک گذاشته شده، جمع آوری شده است:

این تجربیات، شامل نکات مربوط به ویار، تغذیه، مراقبت‌های پزشکی، آمادگی برای زایمان و بسیاری موارد دیگر است. با خواندن این نکات، می‌توانید آمادگی بیشتری برای این دوران حساس داشته باشید.

• ✅ویار: مقابله با تهوع صبحگاهی با زنجبیل و بیسکویت شور.
• ✅تغذیه: مصرف اسید فولیک قبل و در اوایل بارداری برای پیشگیری از نقص لوله عصبی جنین.
• ✅مراقبت‌های پزشکی: انجام سونوگرافی‌های منظم برای بررسی سلامت جنین.
• ✅ورزش: انجام ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی برای حفظ تناسب اندام و کاهش درد کمر.
• ✅استراحت: استراحت کافی و خواب به موقع برای حفظ انرژی و سلامت جسمی و روحی.
• ✅کاهش استرس: مدیریت استرس از طریق مدیتیشن و یوگا.
• ✅پوست: بهره‌گیری از کرم‌های ضد ترک برای جلوگیری از ترک‌های پوستی.
• ✅خرید: خرید لباس‌های بارداری راحت و مناسب.
• ✅دندانپزشکی: مراجعه به دندانپزشک برای بررسی سلامت دهان و دندان.
• ✅آزمایشات: انجام آزمایش‌های غربالگری برای تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی.
• ✅تغذیه با شیر مادر: آمادگی برای تغذیه با شیر مادر و مشاوره با متخصص شیردهی.
• ✅بیمه: بهره‌گیری از بیمه تکمیلی برای پوشش هزینه‌های زایمان.
• ✅انتخاب بیمارستان: انتخاب بیمارستان مناسب با امکانات و کادر مجرب.
• ✅وسایل نوزاد: تهیه وسایل ضروری نوزاد مانند پوشک، لباس، و شیشه شیر.
• ✅کلاس‌های آمادگی زایمان: شرکت در کلاس‌های آمادگی زایمان برای آشنایی با مراحل زایمان و تکنیک‌های تنفس.
• ✅انتخاب نام: انتخاب نام مناسب برای نوزاد.
• ✅مرخصی زایمان: برنامه‌ریزی برای مرخصی زایمان و مراقبت از نوزاد بعد از زایمان.
• ✅آمادگی روانی: آمادگی روانی برای تغییرات بعد از زایمان و مسئولیت‌های جدید.
• ✅حمایت همسر: دریافت حمایت همسر در طول بارداری و بعد از زایمان.
• ✅مشاوره: دریافت مشاوره از پزشک یا ماما برای رفع نگرانی‌ها و سوالات.
• ✅گروه‌های حمایتی: عضویت در گروه‌های حمایتی مادران برای تبادل تجربیات و دریافت حمایت روحی.

تجربیات بارداری: خلاصه ای از نی نی سایت

ویار صبحگاهی: کابوس سه ماهه اول

بسیاری از خانم‌ها در نی نی سایت از ویارهای شدید صبحگاهی، تهوع و استفراغ شکایت داشتند. بعضی‌ها می‌گفتند که خوردن زنجبیل یا بیسکوییت شور به کاهش تهوع کمک می‌کنه. بعضی دیگه هم میگفتن، هرچی هوس کردین بخورین، حتی اگه عجیب و غریب باشه. مهم اینه که چیزی بخورین که بتونین نگه دارین. یکی دیگه هم میگفت، قبل از اینکه از تخت بلند شم یه تیکه نون خشک میخوردم. اینجوری تهوعم کمتر میشد. یه مامان دیگه هم نوشته بود، اگه ویارتون خیلی شدیده، حتما با دکترتون مشورت کنین. شاید لازم باشه دارو مصرف کنین. خیلی ها میگفتن تو ماه های اول بوی بعضی غذاها و ادکلن ها حالشون رو بد میکرده و سعی میکردن ازشون دوری کنن. یکی هم نوشته بود، بستنی یخی بهش کمک میکرده تا تهوعش رو کنترل کنه. بعضی ها هم اصلا ویار نداشتن و به بقیه حسودی میکردن!

خستگی و کمبود انرژی: یه خواب ابدی!

احساس خستگی شدید یکی دیگه از شکایات رایج بود. خیلیا میگفتن انگار یه ماراتن رو دویدن و دیگه توانی براشون نمونده. خیلی ها هم میگفتن که بعد از ظهرها یه چرت کوتاه میزدن تا انرژی از دست رفته‌شون رو جبران کنن. یکی از کاربرها نوشته بود: “دیگه نمیتونم کارای خونه رو انجام بدم. شوهرم خیلی کمک میکنه ولی بازم خسته ام. “بعضی از کاربرا هم پیشنهاد میدادن که آهن بدنتون رو چک کنین. کمبود آهن باعث خستگی بیشتر میشه. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من فقط میتونستم بخورم و بخوابم. هیچ کار دیگه ای ازم بر نمیومد. “بعضی ها هم با ورزش های سبک مثل پیاده روی سعی میکردن با خستگیشون مقابله کنن. خیلیا هم میگفتن این خستگی موقتیه و بعد از سه ماهه اول بهتر میشه.

تغییرات هورمونی و نوسانات خلقی: یه سریال درام!

تغییرات هورمونی باعث نوسانات خلقی زیادی میشد. یه لحظه خوشحال، یه لحظه ناراحت، یه لحظه عصبی!خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که به خاطر کوچکترین چیزها گریه می‌کردن. مثلا یه تبلیغ تلویزیونی غمگین!یکی از کاربرا نوشته بود: “شوهرم بیچاره نمیدونه چیکار کنه. یهو میخندم، یهو گریه میکنم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که سعی کنین خودتون رو سرگرم کنین. یه فیلم ببینین، کتاب بخونین، یا با دوستاتون صحبت کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من به شوهرم گفته بودم که باید باهام خیلی صبور باشه. اونم خیلی خوب درک میکرد. “بعضی ها هم با مدیتیشن و یوگا سعی میکردن آرامش خودشون رو حفظ کنن. خیلی ها هم میگفتن این نوسانات بعد از زایمان هم ادامه داره!

تغییرات جسمی: شکم گرد و پاها متورم!

تغییرات جسمی زیادی در دوران بارداری اتفاق میفته. بزرگ شدن شکم، ورم پاها، درد کمر و. . . خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که دیگه نمی‌تونن کفش‌های قبلی‌شون رو بپوشن. یکی از کاربرا نوشته بود: “دیگه نمیتونم خم شم بند کفشمو ببندم. شوهرم باید کمکم کنه. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که از کرم‌های ضد ترک استفاده کنین تا از ترک خوردن پوست جلوگیری کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من دیگه نمیتونم شب‌ها راحت بخوابم. باید هی پهلو به پهلو بشم. “بعضی ها هم با ورزش های مخصوص بارداری سعی میکردن بدنشون رو قوی نگه دارن. خیلی ها هم میگفتن بعد از زایمان همه این مشکلات برطرف میشه.

تغذیه در بارداری: چی بخوریم، چی نخوریم؟

تغذیه در دوران بارداری خیلی مهمه. باید مواد غذایی سالم و مغذی بخورین تا هم خودتون سالم بمونین و هم جنین به خوبی رشد کنه. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که از خوردن غذاهای خام و نیم‌پز خودداری می‌کنن. یکی از کاربرا نوشته بود: “دکترم بهم گفته که باید بیشتر میوه و سبزیجات بخورم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که از مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی استفاده کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من خیلی هوس شیرینی میکردم ولی سعی میکردم زیاده روی نکنم. “بعضی ها هم با متخصص تغذیه مشورت میکردن تا یه برنامه غذایی مناسب براشون تنظیم کنه. خیلی ها هم میگفتن باید از خوردن غذاهای فست فود و نوشابه های گازدار خودداری کرد.

استرس و اضطراب: نگرانی های مادرانه

استرس و اضطراب در دوران بارداری طبیعیه. همه مادرها نگران سلامتی خودشون و جنینشون هستن. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که از سونوگرافی و آزمایش‌ها میترسن. یکی از کاربرا نوشته بود: “من همش نگران اینم که بچم سالم باشه. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که با همسرتون یا دوستانتون صحبت کنین و نگرانی‌هاتون رو باهاشون درمیون بذارین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من سعی میکردم ذهنم رو با انجام کارهای مثبت سرگرم کنم. “بعضی ها هم با شرکت در کلاس های آمادگی برای زایمان سعی میکردن استرسشون رو کاهش بدن. خیلی ها هم میگفتن با توکل به خدا میشه با همه نگرانی ها مقابله کرد.

حرکات جنین: لذت ارتباط

احساس حرکات جنین یکی از لذت‌بخش‌ترین قسمت‌های بارداریه. این حرکات نشون میدن که جنین سالمه و داره رشد میکنه. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که اولین حرکات جنین رو در هفته‌های ۱۶ تا ۲۵ حس کردن. یکی از کاربرا نوشته بود: “وقتی بچم لگد میزنه، خیلی خوشحال میشم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که با جنینتون صحبت کنین و براش لالایی بخونین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من هر روز یه ساعت رو به حرکات بچم اختصاص میدادم. “بعضی ها هم میگفتن بعد از خوردن یه چیز شیرین حرکات جنین بیشتر میشه. خیلی ها هم میگفتن حرکات جنین یه حس فوق العاده ست که نمیشه با هیچ چیز دیگه ای مقایسه کرد.

خرید سیسمونی: یه عالمه وسیله کوچولو!

خرید سیسمونی یکی از لذت‌بخش‌ترین کارهای دوران بارداریه. ولی باید مراقب باشین که زیاده‌روی نکنین و فقط وسایلی رو بخرین که واقعا بهشون نیاز دارین. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که از خرید لباس‌های کوچولو و جوراب‌های رنگارنگ خیلی لذت میبرن. یکی از کاربرا نوشته بود: “من یه لیست از وسایل ضروری تهیه کردم و طبق اون خرید کردم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که از دست دوم فروشی‌ها وسایل ارزون‌تر بخرین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من و شوهرم با هم سیسمونی رو خریدیم و خیلی خوش گذشت. “بعضی ها هم میگفتن بهتره سیسمونی رو از چند ماه قبل از زایمان شروع کنین تا استرس نگیرین. خیلی ها هم میگفتن مهم نیست سیسمونی چقدر گرون باشه، مهم اینه که با عشق و علاقه خریداری بشه.

کلاس‌های آمادگی برای زایمان: آموزش و حمایت

شرکت در کلاس‌های آمادگی برای زایمان خیلی مفیده. در این کلاس‌ها اطلاعات مفیدی درباره بارداری، زایمان و مراقبت از نوزاد بهتون داده میشه. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که از شرکت در این کلاس‌ها خیلی راضی بودن و تونستن اطلاعات زیادی کسب کنن. یکی از کاربرا نوشته بود: “در این کلاس‌ها یاد گرفتم چطور درد زایمان رو مدیریت کنم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که همراه با همسرتون در این کلاس‌ها شرکت کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”در این کلاس‌ها با مادران دیگه آشنا شدم و تونستیم تجربیاتمون رو با هم به اشتراک بذاریم. “بعضی ها هم میگفتن این کلاس ها بهشون کمک کرده تا از زایمان نترسن. خیلی ها هم میگفتن اطلاعاتی که در این کلاس ها یاد گرفتن، بعد از زایمان خیلی به دردشون خورده.

انتخاب نام نوزاد: یه تصمیم مهم

انتخاب نام نوزاد یه تصمیم مهمه که باید با دقت و وسواس زیادی انجام بشه. باید اسمی رو انتخاب کنین که هم زیبا باشه و هم معنی خوبی داشته باشه. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که برای انتخاب اسم نوزادشون خیلی تحقیق کردن و از کتاب‌ها و سایت‌های مختلف کمک گرفتن. یکی از کاربرا نوشته بود: “من و شوهرم یه لیست از اسم‌های مورد علاقه‌مون تهیه کردیم و بعد از بین اون‌ها یه اسم رو انتخاب کردیم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که از اسم‌های مذهبی استفاده کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من اسمی رو انتخاب کردم که به فامیلی شوهرم بیاد. “بعضی ها هم میگفتن اسم نوزاد باید به اسم بقیه بچه هاشون هم بیاد. خیلی ها هم میگفتن مهم اینه اسمی رو انتخاب کنین که به دلتون بشینه.

روز زایمان: یه تجربه فراموش نشدنی

روز زایمان یه تجربه فراموش نشدنیه. این روز پر از درد، ترس، امید و شادیه. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که از درد زایمان خیلی ترسیده بودن ولی وقتی بچه‌شون رو بغل کردن همه دردها رو فراموش کردن. یکی از کاربرا نوشته بود: “من زایمان طبیعی داشتم و خیلی راضی بودم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که یه همراه خوب داشته باشین که در طول زایمان بهتون کمک کنه و ازتون حمایت کنه. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من سزارین شدم و خیلی راحت بودم. “بعضی ها هم میگفتن مهم نیست زایمان طبیعی باشه یا سزارین، مهم اینه که مادر و بچه سالم باشن. خیلی ها هم میگفتن روز زایمان بهترین روز زندگیشونه.

مراقبت‌های بعد از زایمان: دوران نقاهت

مراقبت‌های بعد از زایمان خیلی مهمه. باید به خودتون استراحت بدین و تغذیه مناسب داشته باشین. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که بعد از زایمان خیلی خسته و ضعیف بودن و نیاز به کمک داشتن. یکی از کاربرا نوشته بود: “من از مادرم خواهش کردم که بعد از زایمان پیشم بمونه و بهم کمک کنه. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که از غذاهای مقوی و آبمیوه‌های طبیعی استفاده کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من سعی میکردم هر روز پیاده‌روی کنم تا زودتر. “بعضی ها هم میگفتن باید از استرس و اضطراب دوری کنین تا شیرتون زیاد بشه. خیلی ها هم میگفتن مهمترین چیز اینه که به خودتون و نوزادتون عشق بورزین.

شیردهی: یه ارتباط عمیق

شیردهی یه ارتباط عمیق بین مادر و نوزاده. شیر مادر بهترین غذا برای نوزاده و تمام مواد مغذی مورد نیاز اون رو تامین میکنه. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که شیردهی در ابتدا کمی سخت بود ولی بعد از مدتی بهش عادت کردن. یکی از کاربرا نوشته بود: “من هر دو ساعت یک بار به بچم شیر میدادم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که از پدهای شیردهی استفاده کنین تا لباستون خیس نشه. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من سعی میکردم در یک جای آرام و راحت به بچم شیر بدم. “بعضی ها هم میگفتن شیردهی بهشون کمک کرده تا با بچشون ارتباط عاطفی قوی‌تری برقرار کنن. خیلی ها هم میگفتن شیر مادر بهترین هدیه ایه که یه مادر میتونه به بچش بده.

خواب نوزاد: یه چالش بزرگ

خواب نوزاد یکی از بزرگترین چالش‌های دوران نوزادیه. نوزادان معمولا شب‌ها بیدار میشن و گریه می‌کنن و باعث میشن که مادرها کم‌خواب بشن. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که از کم‌خوابی خیلی خسته و کلافه میشن. یکی از کاربرا نوشته بود: “من سعی میکردم در طول روز وقتی بچم میخوابه، منم بخوابم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که یه برنامه خواب منظم برای نوزادتون تنظیم کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من به بچم قبل از خواب حمام میکردم تا آروم بشه و راحت‌تر بخوابه. “بعضی ها هم میگفتن اگه نوزادتون شب‌ها خیلی گریه میکنه، با دکتر مشورت کنین. خیلی ها هم میگفتن این کم‌خوابی‌ها موقتیه و بعد از مدتی بهتر میشه.

گریه نوزاد: زبانی برای بیان نیازها

گریه نوزاد زبانی برای بیان نیازهاشه. نوزادان از طریق گریه به مادرشون میگن که گرسنه هستن، خسته هستن، درد دارن یا نیاز به تعویض پوشک دارن. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که در ابتدا نمیتونستن بفهمند چرا بچه‌شون گریه میکنه. یکی از کاربرا نوشته بود: “من سعی میکردم تمام نیازهای بچمو برطرف کنم تا گریه‌اش قطع بشه. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که به صدای گریه بچه‌تون دقت کنین. هر گریه یه معنی خاصی داره. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من اگه نمیتونستم بفهمم چرا بچم گریه میکنه، بهش شیر میدادم. معمولا گرسنه بود. “بعضی ها هم میگفتن اگه نوزادتون خیلی گریه میکنه، شاید کولیک داره. خیلی ها هم میگفتن با گذشت زمان یاد میگیرین که گریه‌های بچه‌تون رو تشخیص بدین.

رشد و تکامل نوزاد: مراحل شگفت انگیز

رشد و تکامل نوزاد خیلی سریع اتفاق میفته. هر روز نوزاد یه مهارت جدید یاد میگیره. خندیدن، غلت زدن، نشستن، چهار دست و پا رفتن، راه رفتن و. . . خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که از دیدن رشد بچه‌شون خیلی هیجان‌زده میشن. یکی از کاربرا نوشته بود: “من هر روز از بچم عکس میگرفتم تا تغییراتش رو ثبت کنم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که با بچه‌تون بازی کنین و اون رو تشویق کنین تا مهارت‌های جدید یاد بگیره. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من خیلی خوشحال میشدم وقتی میدیدم بچم داره میخنده. “بعضی ها هم میگفتن رشد هر نوزاد با نوزاد دیگه فرق داره و نباید بچه ها رو با هم مقایسه کرد. خیلی ها هم میگفتن تماشای رشد بچه‌شون بهترین سرگرمی دنیاست.

واکسیناسیون نوزاد: حفاظت از سلامتی

واکسیناسیون نوزاد خیلی مهمه. واکسن‌ها از نوزاد در برابر بیماری‌های خطرناک محافظت می‌کنن. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که نگران واکسیناسیون بچه‌شون هستن چون ممکنه باعث تب و درد بشه. یکی از کاربرا نوشته بود: “من بعد از واکسن به بچم استامینوفن میدادم تا تبش پایین بیاد. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که محل واکسن رو با کمپرس سرد خنک کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من به خاطر سلامتی بچم، حتما واکسن‌هاش رو به موقع میزنم. “بعضی ها هم میگفتن واکسن ها عوارض جانبی کمی دارن و نباید ازشون ترسید. خیلی ها هم میگفتن واکسیناسیون بهترین راه برای پیشگیری از بیماری‌های خطرناکه.

رابطه با همسر: تغییرات بعد از بچه دار شدن

بچه دار شدن باعث تغییراتی در رابطه زن و شوهر میشه. ممکنه زمان کمتری برای همدیگه داشته باشین و خسته‌تر باشین. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که بعد از بچه دار شدن، رابطه‌شون با همسرشون کمرنگ‌تر شده. یکی از کاربرا نوشته بود: “من و شوهرم سعی میکنیم هر هفته یه شب رو با هم تنها باشیم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که با همسرتون در مورد احساساتتون صحبت کنین و به همدیگه کمک کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من و شوهرم با هم از بچمون مراقبت میکنیم و این باعث میشه که به همدیگه نزدیک‌تر بشیم. “بعضی ها هم میگفتن بچه دار شدن یه امتحان بزرگه که باید با همدیگه ازش سربلند بیرون بیاین. خیلی ها هم میگفتن عشق به بچه میتونه رابطه زن و شوهر رو قوی‌تر کنه.

بازگشت به کار: تعادل بین مادری و شغل

بازگشت به کار بعد از زایمان یه تصمیم سخته. باید بین مادری و شغل تعادل برقرار کنین. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که از اینکه باید بچه‌شون رو به مهد کودک بسپارن، ناراحت هستن. یکی از کاربرا نوشته بود: “من سعی میکنم وقتی خونه هستم، تمام وقتم رو به بچم اختصاص بدم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که از همسرتون یا خانواده‌تون کمک بگیرین تا از بچه‌تون مراقبت کنن. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من یه پرستار برای بچم گرفتم تا خیالم راحت باشه. “بعضی ها هم میگفتن کار کردن بهشون کمک میکنه تا استقلال مالی داشته باشن و احساس بهتری داشته باشن. خیلی ها هم میگفتن مهم اینه که بتونین یه تعادل مناسب بین مادری و شغل برقرار کنین.

حمایت اجتماعی: اهمیت ارتباط با دیگر مادران

حمایت اجتماعی خیلی مهمه. ارتباط با دیگر مادران بهتون کمک میکنه تا احساس تنهایی نکنین و تجربیاتتون رو با همدیگه به اشتراک بذارین. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که از طریق نی نی سایت با مادران دیگه آشنا شدن و تونستن از همدیگه حمایت کنن. یکی از کاربرا نوشته بود: “من عضو یه گروه تلگرامی شدم که مخصوص مادراست و خیلی به من کمک میکنه. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که در پارک‌ها و مکان‌های عمومی با مادرهای دیگه صحبت کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من با دوستام که مادر هستن، مرتب همدیگه رو میبینیم و تجربیاتمون رو با هم به اشتراک میذاریم. “بعضی ها هم میگفتن حمایت همسر و خانواده هم خیلی مهمه. خیلی ها هم میگفتن هیچ کس بهتر از یه مادر دیگه نمیتونه درک کنه که شما در چه وضعیتی هستین.

هویت مادری: تعریف دوباره خود

مادر شدن باعث میشه که هویتتون دوباره تعریف بشه. شما دیگه فقط یه زن نیستین، شما یه مادر هم هستین. خیلی از خانم‌ها می‌گفتن که بعد از مادر شدن، اولویت‌هاشون تغییر کرده. یکی از کاربرا نوشته بود: “من دیگه تمام تلاشم رو میکنم تا یه مادر خوب برای بچم باشم. “بعضی‌ها هم پیشنهاد میدادن که به علاقه‌های خودتون هم توجه کنین و سعی کنین یه تعادل بین مادری و زندگی شخصی‌تون برقرار کنین. یه مادر دیگه هم نوشته بود:”من بعد از مادر شدن، احساس خوشبختی بیشتری میکنم. “بعضی ها هم میگفتن مادر شدن یه تجربه فوق العاده ست که زندگی‌شون رو برای همیشه تغییر داده. خیلی ها هم میگفتن مادر شدن بهترین اتفاق زندگی‌شونه.